za duzo

moj kumpel w domu niemal caly czas robi brzuszki bo jak mowi-chce miec kaloryfer i cwiczy.Co sadzicie o robieniu naprawde duzej ilosci brzuszkow i czy to przyniesie dobre efekty?

Siemano.Mam pytanie czy nie spożywam za dużo nabiału ? Na sniadanie wcinam owsiane zalane kefirem,w szkole kupuje kefir do kanapek no i na noc leci twarog poltlusty.

Cześć. Śniadanie w postaci 2 jajek i szejka ze 100 gram owsianki i całego twarogu z odrobiną miodu daje ok 65 gram białka. Czy to nie za wiele? Niby jest tu kazeina z twarogu, ale mam wątpliwości i stąd prośba o poradę.

wyczytalem ze nadmiar bialka szkodz na nerki i watrobr, ja spozywam 3g na kg masy ciala (waze 80kg). mam zamiar tak jesc przez nastepne kilka miesiecy. nie za duzo?

obliczylem ze dziennie jem ok 3 kg warzyw,gotowane brokuly,marchew i kalfior,czy nie dostarczam za duzo potasu bo zle sie czujei mam objawy przedawkowania potasu.

Witam, Waze 70,5 kg i spozywam w diecie na mase 120g tluszczu a wegli 425g. Sa to raczej w wiekszosci tluszcze zdrowe ale jednak nie wszystkie bo wiadomo ze inne wpadaja z mleka,miesa itp. Czy to nie jest za duzo?

Jak usunac nadmiar bialka z organizmu ?

elo !!!! codziennie po śniadaniu biorę multiwitaminę, kapsułkę tranu i omega 3 . czy to nie jest czasami za dużo?? czekam na odpowiedzi.......

Mam duży problem z tym, że na moich pośladkach jest za dużo tłuszczu przez co ten "tyłek" jest odstający i brzydko z tym wyglądam. Jak sobie z tym radzic??? Jakie cwiczenia???

Odkąd pamiętam w badaniach krwi zawsze miałem za dużo erytrocytów - nie jest to stan chorobowy i chciałem się zapytać, czy to może mieć jakiś wpływ na treningi?

ej robie po 5 cwiczen na biceps i triceps..sila mi idzie ale nie rosnie..moze za duzo to nie zdrowo??

chcialbym brac porcje xpand po przebudzeniu ,xpand energized przed treningiem i xpand po treningu ( do tego oczywiscie bialko i wegle ) czy nie za duzo ???

jakie sa skutki przedawkowania mety? r roztepy? czy poprostu jak sie ja zje w nadmiarze to nic sie nie dzieje przez to ze organizm moze przyjac tylko ograniczona ilosc?

mam to was pytanie czy spożywanie duzej ilosci protein i innych zwiazkow ktore z zawarte w napojach whey protein i batonach o 32 g protein spowoduje spalenie miesni czy jak to bedzie wygladalo ?

Mam pytanie. Czy mozna przesadzic w diecie z iloscia bialka? Jezeli tak to co moze sie wtedy stac? Czy moze choldujemy zasadzie im wiecej tym lepiej?

mam problem. mianowicie do wzrostu 174 przy wadze 81 kg powinienem miec w talii ok 81 cm a mam 86. jakie cwiczenia wykonywac i co mozna z tym zrobic ?

pije dziennie jakies 2 litry mleka 0.5% czy to nie jest za duzo???

Czy można w jednym treningu robić pompki, dipsy i wąski podchwyt ? Czy może powinienem przełożyć coś z tego na inny dzień?

chce zrobic taki cykl:250mg prolongatum i 400 deci przez 8 tygodni bralem juz dece 5 stralow i 50 mety reszta w profilu co wy na to? życie jest zbyt krótkie żeby być małym

Na codzień na skórę nakładam kilka balsamów-ujędrniający,nawilżający i brązujący,a do tego jeszcze oliwkę.Czy nie jest to złe dla ciała?